Содержащиеся в жирной рыбе витамины могут помочь в профилактике заболевания коронавирусом, об этом изданию Nation News рассказала врач-диетолог Римма Мойсенко.
Регулярное употребление жирных видов морской рыбы помогает восполнить дефицит витамина D – незаменимого в условиях пандемии, передает "Российская газета".
Диетолог Римма Мойсенко в беседе с Nation News подтвердила информацию и рассказала о полезных свойствах морской рыбы.
По словам медика, в такой рыбе содержатся жирорастворимые витамины – А, Е, D и K2. Они помогают поддерживать иммунитет и способствуют профилактике вирусных заболеваний.
"В условиях пандемии особенно важно укреплять иммунитет. В печени, икре и мясе морской рыбы содержатся те компоненты, которые помогут усилить защитные функции организма", — объяснила врач.
Римма Мойсенко добавила, что морская рыба – тяжелый продукт и злоупотреблять им нежелательно.
"Людям с проблемами ЖКТ, расстройством метаболизма и повышенным уровнем холестерина, жирную рыбу стоит употреблять с осторожностью. Там содержится большее количество металлов, что тоже не очень хорошо при коронавирусе", — заключила собеседница NN.