Привычка лежать на диване после плотного обеда может привести к появлению лишних килограмм вокруг талии. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе с радио Sputnik.
Специалист сообщила, что сразу после принятия пищи лучше всего совершить небольшую прогулку на свежем воздухе. Диетолог рассказала, что движение помогает быстрее перерабатываться пище и ускоряет кровообращение.
По словам Соломатиной, после еды нельзя приступать к физическим нагрузкам и ложиться на диван. Чтобы быстро потратить калории, можно совершить легкую прогулку, которая никогда не повредит, считает собеседница радиостанции.