Приспособление для комфортного сна в тишине может нанести вред здоровью, если не соблюдать элементарные правила использования, заявила врач-оториноларинголог Кира Базаркина, передает РИА Новости со ссылкой на АиФ.

Приспособление для комфортного сна в тишине может нанести вред здоровью, если не соблюдать элементарные правила использования, заявила врач-оториноларинголог Кира Базаркина, передает РИА Новости со ссылкой на "АиФ".

Специалист отметила, что большинство ЛОР-врачей выступает против использования беруши. Однако Базаркина уверена, что при правильном использовании никакого вреда от них не будет.

Базаркина советует вставлять беруши аккуратно и без спешки, чтобы не травмировать нежную кожу слухового прохода и не занести инфекцию. Врач подчеркнула, что и беруши, и руки должны быть чистыми.

"Кроме того, никогда не используйте повторно одноразовые беруши. Дело в том, что они обычно сделаны из пористого материала, который идеален для жизни и размножения в нем бактерий", — добавила Базаркина.

Вытаскивать беруши тоже нужно осторожно, без резких движений. Делиться личными "ночными" приспособлениями с другими людьми нельзя, заключила оториноларинголог.

Врач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев недавно перечислил продукты, которые можно и категорически нельзя употреблять перед сном, передает телеканал RT.