Правильно составленный рацион поможет улучшить сексуальную жизнь. Специалисты рассказали, какие продукты оказывают позитивное влияние на сексуальную активность. Об этом сообщает РИА Новости.

Снизить риск половой дисфункции у мужчины помогает регулярное питание, которое хотя бы на 10% состоит из овощей и фруктов. В случае проблем с эрекцией и эякуляцией свое меню стоит также разбавить речной рыбой и орехами.

При этом причиной преждевременной эякуляции, как выяснили специалисты из Китая, может стать недостаток фолиевой кислоты. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу бобовые и печень. Также положительно влияют на мужское сексуальное здоровье кофеин, гранат и имбирь, благодаря которым увеличивается уровень тестостерона в организме.

Медики ранее рассказали, как поднять либидо на удаленке, передает интернет-издание "Подмосковье сегодня". Выяснилось, что ему может способствовать употребление говядины. Также для тех, кто худеет, были составлены рекомендации по питанию после 18:00, сообщает "Вечерняя Москва". Так, перекусывать перед сном можно орехами, киви или йогуртами.