Имеющая хронический характер бессонница может крайне негативно сказаться на общем состоянии организма человека. Для борьбы с состоянием ученые разработали специальное устройство, пишет Медицинская информационная сеть.
Имеющая хронический характер бессонница может крайне негативно сказаться на общем состоянии организма человека. Для борьбы с состоянием ученые разработали специальное устройство, пишет "Медицинская информационная сеть".
Бессонница считается распространенной проблемой. При этом в 75% случаев люди самостоятельно с ней борются и возвращаются в привычный темп жизни. Однако если не обращать внимания на сбои со сном, то здоровье может серьезно ухудшиться.
Для того чтобы решить проблему, специалисты создали очки, которые помогут побороть бессонницу. Они имеют встроенный фильтр, который не допускает проникновения синего света. Уточняется, что носить их нужно именно во время сна. Эффективность метода была подтверждена после эксперимента, в котором приняли участие 63 добровольца.
Решить проблемы со сном можно и при помощи натуральных безопасных средств. К примеру, чай с мятой благоприятно влияет на общее состояние человека. Схожий эффект оказывает и ромашковый отвар. Также хорошо действуют миндальное молоко, вишневый сок и банановое смузи, передает INFOX.