Количество вредных веществ в организме сократится благодаря небольшому изменению рациона питания. Такое заявление сделала диетолог Мина Дин, пишет издание PsyBlog.
Продукты животного происхождения наносят ущерб кишечнику и нарушают его микрофлору. В сложной пищеварительной системе микроорганизмы и бактерии существуют в гармонии. Они укрепляют иммунитет и помогают метаболизму перерабатывать потребляемую пищу в энергию, отметила специалист.
Красное мясо провоцирует в кишечнике выработку N-оксида триметиламина. Это вещество грозит развитием ишемической болезни сердца. Автор материала посоветовала сократить потребление животной пищи и добавить в рацион большое количество овощей. Пациентам с нарушением работы сердца посоветовали употреблять хумус.