Просмотр новостей может усугубить эмоциональный фон при стрессе, об этом в интервью Nation News заявил психолог Антон Бичун.
"При депрессии не рекомендую смотреть новости и негативные репортажи. Помните, как в "Собачьем сердце" сказал профессор Преображенский: не читайте советских газет. Лучший антидепрессант — творчество Чехова", — посоветовал собеседник.
Психолог отметил, что улучшить настроение могут спокойные программы о дикой природе. По его словам, правильно подобранное сочетание картинки, аудио и запаха может снять стресс. При этом специалист считает, что просмотру передач по телевизору или онлайн можно уделять все свободное время.
"Нельзя определить, сколько времени можно или нельзя смотреть телевизор. Если интересно и нравится, смотри, сколько хочешь. Здесь важно оценивать собственное состояние", — добавил Бичун.