Физические нагрузки могут оказаться действенным средством в борьбе с диабетом второго типа. К такому выводу пришли ученые Университета Бата после проведения исследования, передают Актуальные новости.
Физические нагрузки могут оказаться действенным средством в борьбе с диабетом второго типа. К такому выводу пришли ученые Университета Бата после проведения исследования, передают "Актуальные новости".
Специальное упражнение помогает достигнуть эффекта улучшения функционирования инсулина. Результаты эксперимента, в котором приняли участие добровольцы с диабетом, показали, что занятие на велотренажере может привести к увеличению функции инсулина и поджелудочной железы примерно на треть.
При этом на упражнение не требуется затрачивать много времени. Специалисты считают, что достаточно посвящать велотренажеру 3 минуты в день, чтобы заметить положительный для здоровья результат. Для этого нужно только в три подхода по 20 секунд активно прокручивать педали.