Усилия, направленные на избавление от жира на животе, могут оказаться безуспешными. Названы пять причин, почему борьба с лишним весом не приносит ожидаемого результата, сообщил The Health Site.
Первое препятствие связано с употреблением алкоголя. Спиртные напитки замедляют способность печени расщеплять жир. Алкоголь также увеличивает аппетит и заставляет поглощать избыточное количество калорий.
Другая причина – старение. С возрастом снижается уровень метаболизма. К увеличению объема в области живота у женщин может привести менопауза.
Игнорирование силовых тренировок также не способствует удалению жира. Одни только кардиотренировки не помогут заполучить плоский живот.
Мешает похудеть и чрезмерное увлечение полуфабрикатами. В рацион следует включать больше натуральных продуктов.
Пятая причина – слишком сильный стресс. В таком состоянии люди склонны к употреблению жирной пищи.