Правильное и полноценное питание, теплая одежда и минимальный контакт с другими людьми очень важны для поддержания иммунной системы и здоровья человека в период распространения вирусных инфекций, рассказал в беседе с Nation News врач Алексей Добровольский.

Рост заболеваемости COVID-19 в РФ может достичь пика через неделю, выйти на плато и начать снижаться, если противоэпидемические меры будут соблюдаться, заявил вирусолог Анатолий Альтштейн. Добровольский отметил, что главным советом по профилактике заражения любой инфекцией является социальная дистанция и гигиена рук.

"Для профилактики заражения вирусом нужно максимально избегать контактов с другими людьми, использовать барьер в виде масок, не касаться лица, мыть руки, обрабатывать их", — перечислил эксперт.

Врач объяснил, что у здорового человека иммунная система функционирует правильно, при условии полноценного и качественного питания. Осень — это период потребления сезонных овощей и фруктов, поэтому есть их надо как можно больше, чтобы укрепить свой организм, объяснил Добровольский.

"Очень важно для иммунной системы в осенне-зимний период правильно одеваться: не слишком жарко и не слишком холодно, нужна мера. Питание, одежда, минимальный контакт с другими людьми очень важны для поддержания иммунной системы и здоровья человека в период простуд", — подытожил специалист.

Ранее Nation News писало, что уличный футбол назвали не лучшей профилактикой коронавируса.