Печень с возрастом нуждается в восстановлении уровня глутатиона. Для оздоровления этого важнейшего органа турецкий врач Онур Япрак рекомендует использовать некоторые продукты питания. Он назвал их в интервью изданию Sabah.

Достаточный уровень глутатиона позволяет печени лучше справляться с воздействием вредных факторов. Со временем его запасы, к сожалению, уменьшаются.

"Мы можем поддерживать высокий уровень запасов глутатиона в нашем организме с помощью продуктов, содержащих цистеин, серу, селен и витамин С", – подчеркнул Япрак.

Серу, по словам врача, содержат красное мясо, чеснок, лук, капуста и рыба. Селен находится в яйцах, твороге, семенах подсолнечника, пшенице, грибах и сардинах. Турецкий специалист также рекомендует употреблять куркуму.

От нездоровых продуктов и напитков, как отметил Япрак, следует отказаться. Он советует придерживаться средиземноморской диеты.

Специалисты из Британии накануне обнаружили три новых симптома коронавируса, сообщает URA.RU.