Обещать себе бросить курить, пойти в спортзал или начать бегать по утрам необязательно с понедельника. Однако для этого тоже нужен особый период, объяснила астропсихолог Инга Лозанчич.

Обещать себе бросить курить, пойти в спортзал или начать бегать по утрам необязательно с понедельника. Однако для этого тоже нужен особый период, объяснила астропсихолог Инга Лозанчич.

Любой человек желает стать лучше и избавиться от вредных привычек, поэтому постоянно обещает себе "обновиться", начать правильно питаться, бросить курить и так далее. Однако все это часто заканчивается срывами и новыми обещаниями. Астропсихолог Инга Лозанчич рассказала, как избежать этого и самосовершенствоваться с умом.

"Нужно ставить себе задачи по самоусовершенствованию и подходить к ним грамотно и постепенно. Переход не может быть резким или быстрым. Нужно расставаться с привычкой, не борясь с ней, но для этого нужно время", — рекомендует эксперт.

Также Лозанчич упомянула, что нужно, прежде всего, научиться слушать себя и поймать правильный момент для личного совершенствования.

"Такой специалист как астропсихолог, конечно, поможет определить нужный период, но важно слушать свой внутренний голос, интуитивно почувствовать удачный момент для изменений. Бывает, что желание настолько импульсивное и сильное, что может искажать адекватную оценку своих внутренних ресурсов, в результате чего возможна сильная утомленность. Настройтесь на себя и действуйте плавно соразмерно своим силам. Тогда сам космос поможет", — рассказала эксперт.