Педиатр Джалагония назвала выпадение волос симптомом дефицита йода в организме

Дефицит йода в организме у детей и взрослых может проявляться выпадением волос. Об этом рассказала врач-педиатр, инфекционист Валерия Джалагония.

По ее словам, сочетание нескольких неспецифических симптомов, таких как нарушение функции щитовидной железы, повышенная утомляемость, склонность к отекам и внезапные прибавки в весе, а также сухость кожи и выпадение волос, может сообщить о дефиците йода. Для получения более четкой картины Валерия Джалагония советует обратиться к педиатру, если проблемы наблюдаются у ребенка, или эндокринологу, если у взрослого, сообщает портал «Доктор Питер».

Чтобы избежать йододефицита, специалисты рекомендуют включать в свой рацион продукты, богатые этим элементом. Например, в 100 г сушеной морской капусты содержится 2500-3000 мкг йода. Среди других богатых йодом продуктов медики называют следующие: лосось, креветки, кальмары, ржаные отруби и яичный желток.