loading...
close
close
Читайте нас в соцсетях

Самое обсуждаемое

Академик Александр Сергеев стал главой РАН - оглашены результаты второго тура голосования

Академик Александр Сергеев стал главой РАН - оглашены результаты второго тура голосования

18:27 26.09.2017
Путин освободил от должности главу ГУ МВД РФ по Саратовской области Аренина

Путин освободил от должности главу ГУ МВД РФ по Саратовской области Аренина

18:06 26.09.2017
ВКС РФ уничтожили технику террористов в Сирии и не затронули спецназ США — Минобороны

ВКС РФ уничтожили технику террористов в Сирии и не затронули спецназ США — Минобороны

16:38 26.09.2017
Полеты "ВИМ-Авиа" оплатит авиакомпания "Россия"

Полеты "ВИМ-Авиа" оплатит авиакомпания "Россия"

15:46 26.09.2017
Нажмите "Сохранить", чтобы читать "Народные новости" на главной Яндекса Сохранить
Академик Александр Сергеев стал главой РАН - оглашены результаты второго тура голосования

Академик Александр Сергеев стал главой РАН - оглашены результаты второго тура голосования

18:27 26.09.2017
Путин освободил от должности главу ГУ МВД РФ по Саратовской области Аренина

Путин освободил от должности главу ГУ МВД РФ по Саратовской области Аренина

18:06 26.09.2017
ВКС РФ уничтожили технику террористов в Сирии и не затронули спецназ США — Минобороны

ВКС РФ уничтожили технику террористов в Сирии и не затронули спецназ США — Минобороны

16:38 26.09.2017
Полеты "ВИМ-Авиа" оплатит авиакомпания "Россия"

Полеты "ВИМ-Авиа" оплатит авиакомпания "Россия"

15:46 26.09.2017

Ученые объяснили, как продлить жизнь на 30%

21:19
22 Декабря 2016 83

Ученые объяснили, как продлить жизнь на 30%

Международная команда исследователей считает, что срок человеческой жизни легко можно продлить на 30 %, если включить в рацион питания верные продукты.

Более десятилетия исследователи из разных стран занимались изучением жизни и питания 900 людей, чей возраст превышал 60 лет. Их просили ежедневно включать в рацион некоторое количество растительной пищи.

В итоге выяснилось, что те добровольцы, чье меню не менее, чем на 35 % содержало фрукты и овощи, прожили на 30% дольше, нежели те, кто растительной пищи потреблял гораздо меньше.

Ученые объяснили, как продлить жизнь на 30%

Ученые дали и научное объяснение данному феномену: просто во фруктах и овощах в большом количестве содержатся полифенолы, являющиеся отличными антиоксидантами, а также веществами, эффективно препятствующими процессу старения.

Медики настоятельно рекомендуют есть побольше зелени, гранатов, яблок, винограда, бобовых и всевозможных овощей, а также взять на заметку, что чем больше во фруктах и овощах полифенолов, тем их вкус становится более терпким.

Автор: Ульяна Орлова

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив