Офтальмолог Борисова предупредила о вреде использования гаджетов после работы для зрения

Многие люди вынуждены длительное время проводить за компьютером, что негативно сказывается на зрении. Однако проблему усугубляет привычка листать новостные ленты в транспорте по дороге домой и в постели перед сном, отметила офтальмолог Видновской районной клинической больницы Наталья Борисова.

Экран монитора или смартфона вынуждает глаза человека чрезмерно напрягаться. Из-за этого все больше людей начинают страдать близорукостью, в России на долю пациентов с такой проблемой приходится 10% населения, передает Общественная Служба Новостей.

«Главная причина пагубного влияния на зрение — это слишком близкое расположение экрана к глазам, из-за чего возникает перенапряжение. Научитесь чувствовать ответственность за себя, свою жизнь и поступки», — объяснила врач.

Она посоветовала после трудового дня не утыкаться в телефон, а смотреть в окно или по сторонам. Во время работы за компьютером необходимо каждые 30-40 минут делать перерывы и давать глазам отдыхать. Борисова также порекомендовала делать зарядку, использовать антибликовые очки для мониторов и увлажняющие капли.