Прием витамина С нельзя считать эффективным средством для борьбы с вирусными заболеваниями. Об этом рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус.
По его словам, речь идет в первую очередь о детях, которым мамы во время простуды любят давать аскорбинку. Но эффективность витамина С далеко не так высока, как считают многие.
«К сожалению, должен вас разочаровать: витамин С в тех дозах, в которых он обычно применяется, не может служить защитой от вирусных инфекций. Чтобы получить подобный эффект, надо съесть его 8 граммов — но это уже вредно для здоровья», — рассказал Андрей Продеус.
Прием витаминов может привести к нежелательным последствиям, утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, они влияют на метаболизм, что может привести к увеличению массы тела, передает телеканал «360».
Некоторые продукты могут выводить витамины и другие полезные микроэлементы из организма, считает врач-диетолог Татьяна Филиппова. К числу таких продуктов относятся энергетики, а также кофе, сообщает «Вечерняя Москва».