Частое употребление колбасы может привести к появлению лишнего веса и хроническому воспалению. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
По ее словам, колбаса сама по себе является продуктом с высоким содержанием калорий, поскольку состоит в основном из жиров и белков. К примеру, сырокопченая колбаса более калорийна, чем докторская, поэтому пристрастие к этому продукту чревато перебором дневной нормы, сообщает «Москва 24».
«Из-за этих калорий начнет набираться лишний вес. Даже лишние 10 килограммов — это в каком-то смысле хроническое внутреннее воспаление, то есть это плохо для иммунной системы, сосудов, это плохо для здоровья», — пояснила Марина Макиша.
Тем не менее полностью избегать употребления колбасы необязательно, достаточно знать меру, добавила диетолог. А чтобы сделать бутерброды немного полезнее, можно собирать их из цельнозернового хлеба, колбасы и овощей.