Нормализованный режим питания необходим для качественной борьбы с лишними килограммами, сообщила врач-эндокринолог Мария Калошина.
Завтрак и ужин необходимо съедать в одно и то же время. Приемы пищи должны снабжать организм достаточным количеством витаминов и питательных веществ, объяснила медик.
«Прежде всего, необходимо нормализовать режим питания – не делать больших перерывов между приемами пищи», — сообщила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.
По ее словам, летом необходимо употреблять свежие фрукты и овощи. Такой рацион поможет восполнить запасы витаминов в организме.