Контроль аппетита имеет важное значение для профилактики развития ожирения, считают специалисты Кембриджского университета. Эксперты перечислили продукты, позволяющие контролировать аппетит.
Медицинские специалисты утверждают, что особую пользу для организма несет употребление орехов. Они быстро и эффективно насыщают организм, снижая аппетит, передает издание «Московский комсомолец». По словам экспертов, полезные свойства орехов обусловлены их медленным перевариванием.
Врачи также советуют включить в рацион питания морковь и авокадо. Эти продукты содержат в себе особые волокна, а также мононенасыщенные жиры, позволяющие контроллировать аппетит. Наконец, полезными являются и некоторые напитки, в частности зеленый чай.
Врач-смтоатолог Алексей Антипенко ранее заявил о пользе жвачки с сахарозаменителем. Как сообщает телеканал «360», она способствует борьбе с бактериями в полости рта. При этом Антипенко подчеркнул, что жвачку с сахаром употреблять не следует, так как она увеличивает вероятность развития кариеса.