Диетолог Копытько заявила, что без вреда для здоровья можно выпивать 300 миллилитров пива

Допустимой дозой пива, которую можно употреблять без вреда для организма, считается не более 300 миллилитров. Об этом сообщила врач-диетолог Марина Копытько.

По словам специалиста, людям, которые следят за своей фигурой и здоровьем, в день рекомендуется выпивать не более 200-300 миллилитров данного напитка. При этом делать это следует нерегулярно, один-два раза в неделю.

«Пиво можно пить только в конце основного приема пищи. Это может быть обед, либо ужин, но сначала человек должен покушать. Самая глупая ошибка, это пить пиво между приемами еды, особенно на голодный желудок», — заявила Копытько в интервью URA.RU.

Эксперт объяснила, что употребление пенного напитка в таком случае может негативно повлиять на работу пищеварительной системы. Также стоит помнить, что алкоголь растормаживает кору головного мозга, что ведет к перееданию.

Кроме того, многие люди пытаются компенсировать недостаток крепости пива большими объемами. Однако подобное тоже оказывает неблагоприятное воздействие на организм человека, сообщает «Вечерняя Москва».

Нарколог Олег Стеценко ранее рекомендовал параллельно вместе с пивом употреблять и обычную воду. Это поможет избежать обезвоживания, передает телеканал «360».