Тренер Помазной посоветовал заниматься спортом в пасмурную погоду для повышения выносливости

Занятия спортом в пасмурную погоду позволяют избежать теплового или солнечного удара. Такое мнение выразил спортивный тренер Денис Помазной. Он рассказал о влиянии погоды на эффективность тренировок.

Эксперт утверждает, что комфортная температура имеет важное значение для эффективной тренировки. Он советует выбирать прохладную пасмурную погоду, так как подобные условия помогают организму лучше справиться с нагрузками. При этом Помазной подчеркнул, что от занятий спортом в дождь лучше отказаться, передает РИАМО.

«Каждый должен подбирать для себя свои комфортные условия и прислушиваться к своему здоровью. Кто-то может с легкостью прыгнуть в ледяную воду, а кто-то просто окно приоткроет, и его продует», — отметил тренер.

Как сообщает «Вечерняя Москва», жителей российской столицы ожидает ветреная погода 15 июня. Согласно прогнозам синоптиков, столбики термометров в Москве поднимутся до отметки в +21 градус.