Употребление сезонных овощей и чая поможет сохранить здоровье в период жары

Внесение изменений в рацион питания позволяет избежать значительного ухудшения состояния в жаркую погоду. Об этом сообщает сербское издание Danam со ссылкой на заявления экспертов.

Специалисты утверждают, что в жаркую погоду следует есть сезонные овощи и фрукты, а также пить прохладный чай. Они подчеркивают, что остальные блюда должны быть легкими и не острыми. Кроме того, эксперты рекомендуют воздержаться от употребления напитков с кофеином и алкоголя.

Особое внимание специалисты обращают на прием препаратов. По их словам, жаркая погода может повлиять на их эффективность и свойства. Эксперты советуют проконсультироваться с врачом, чтобы скорректировать прием лекарств.