Человек, который страдает от выпадения волос, должен включить в рацион яйца и аплельсины, сообщила врач-диетолог Лола Биггс.
Витамин В, содержащийся в яйцах, помогает провоцировать рост волос, а также укрепляет их. Это вещество стимулирует синтез белка, из которого состоят волосы, передает Daily Express.
«Тем, кто мечтает о роскошной копне волос, также стоит есть побольше фруктов. Особенно стоит обратить внимание на апельсины. В них много витамина С, который помогает усваиваться железу», — объяснила диетолог.
Если выпадение волос не прекращается, человеку необходимо обратиться к врачу. Специалист пропишет клинический тест, который поможет определить причину недуга.