Портал Eat This, Not That! предупредил кофеманов о вреде любимого напитка

Кофе оказывает как положительное, так и негативное влияние на мозг. Специалисты рекомендуют любителям этого напитка соблюдать ряд правил, чтобы снизить риск проблем со здоровьем.

Эксперты рекомендуют мужчинам и женщинам пить кофе в первой половине дня. В противном случае есть риск возникновения проблем со сном, в частности бессонницы, отмечает Eat This, Not That!.

«Одним из основных способов влияния кофе на мозг является его взаимодействие с нейромедиатором под названием аденозин. Этот нейромедиатор, накапливающийся в течение дня, играет важную роль в улучшении сна», — рассказала диетолог Триста Бест.

В жару необходимости отказаться от чрезмерного употребления кофе, отмечает интернет-издание «Подмосковье сегодня». К тому же такой напиток недопустимо пить на голодный желудок, пишет «Вечерняя Москва».