loading...
close
close

Ученые наконец-то нашли реальный способ похудения

13:16
30 Декабря 2016 1159

Ученые наконец-то нашли реальный способ похудения

По мнению ученых, нужно ставить правильные цели.

Похудеть можно гораздо проще, чем об этом думали ранее.

К такому выводу пришли ученые из Ноттингемского университета в Великобритании. По их мнению, человек должен ставить завышенную планку в своих целях сбросить лишний вес. Несмотря на то, что цель, чаще всего, не будет достигнута, вес будет реально сброшен.

В опубликованных результатах исследования ученые рассказали, что сброс избыточной массы тела зависит от завышенных планов по темпам похудения.

Были проанализированы данные 24 тысяч человек, пытавшихся похудеть за 12 месяцев. Те, кто хотел снизить массу тела на 27%, потеряли только 19%. Тот, кто хотел сбросить вес на 16-21%, сбросили только на 14%.

Ученые наконец-то нашли реальный способ похудения

Чаще всего реально доходили до цели те, кто стремился избавиться от 10% массы тела.

Таким образом, ученые заключили, что амбициозные цели подталкивают человека похудеть гораздо интенсивнее. Это стало на сегодня самым действенным способом стать стройным.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Павлова

Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...