Диетолог Королева назвала два лучших фрукта для диабетиков

Два популярных в России фрукта способны регулировать уровень сахара в крови, сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Употребление груш и яблок способствует «выравниваю» уровня глюкозы, что особенно полезно для страдающих от диабета граждан. Такие люди могут спокойно включить в рацион зеленые фрукты, которые обладают низким гликемическим индексом, отметила диетолог в беседе с «Москвой 24».

При этом плоды должны быть твердыми и хрустящими — разрушенная растительная клетчатка не принесет пользу. Тщательно пережеванные фрукты лучше насыщают организм, так как полость рта хорошо воспринимает органолептические свойства продукта.