WeChat: три продукта из овса представляют опасность для здоровья

Овсяная крупа, которую многие предпочитают употреблять на завтрак, может представлять опасность для здоровья человека. Подробнее об этом рассказали специалисты в области здорового питания.

В китайском издании WeChat появилась статья о свойствах овсяной крупы. Этот продукт действительно полезен для организма, так как снижает уровень холестерина в крови. К тому же овес отличается высокой пищевой ценностью.

Некоторые ученые утверждают, что употребление овсяной крупы увеличивает уровень сахара в крови, если употреблять продукт быстрого приготовления. Диетологи советуют исключить из рациона необычной формы крупы с разными добавками и хлопья со злаками. Во многих из них содержится большое количество сахара.