Главные методы борьбы с осенней хандрой и недостатком сил перечислил клинический психолог Юрий Грязев.
По словам специалиста, люди могут столкнуться с сонливостью, спутанностью мыслей, вялостью и подавленностью. Однако бояться этого не стоит, передает Общественная Служба Новостей.
Психолог убежден, что человеку нужно переждать лишь пару дней. За это время психика и нервная система приспособятся к сезонным переменам. В качестве метода борьбы с осенней хандрой Грязев посоветовал стимулировать выработку эндорфинов с помощью вкусной еды, отдыха и просмотра фильмов.