Нутрициолог Паниета объяснил, какие овощи могут помочь стать спокойнее и сильнее

Овощи могут стать универсальными помощниками в борьбе с самыми различными недугами человека, заявил специалист по здоровому питанию Петер Паниета.

Корнеплоды, плоды и листовые овощи — это три группы овощей, каждая из которых отвечает за здоровье своих частей тела человека. Корнеплоды гармонизируют работу кишечника, мочевого пузыря и половых органов. Плодовые овощи устраняют стресс, нормализуют работу желудка, селезенки, поджелудочной. Листовые овощи отвечают за верхнюю часть тела: легкие, сердце и мозг, передает iDNES.cz.

«Если у вас дома есть грубый член семьи, который все время кричит, стоит покормить его салатом айсберг. Природа мудра, и поэтому для каждого человека у нее найдется продукт, к которому он предрасположен, и с помощью которого можно гармонизовать его организм», — пояснил Петер Паниета.

Он добавил, что употребление помидоров и перцев может сделать человека ленивым, так как эти овощи очень прихотливые. Тыква хоккайдо, капуста или морковь напротив, делают человека сильнее и повышают работоспособность.