Journal of Public Health: 30-минутный отказ от соцсетей в день уменьшает симптомы депрессии

Исследователи из Рурского университета Бохума выяснили, как отказ от социальных сетей связан с развитием депрессии у человека.

В эксперименте приняли участие 642 добровольца. Их распределили на группы. Таким способом ученые выяснили, что у людей, сокративших активность в соцсетях на 30 минут в день и занимающихся спортом, уменьшились симптомы депрессии.

Этот эффект сохранился даже спустя шесть месяцев после эксперимента, следует из научной статьи, опубликованной в журнале Journal of Public Health. Исследователи намерены и дальше продолжать работу в этом направлении.