Растительная диета и еда со смартфоном в руке вошли в список мешающих похудеть факторов

Полный переход на растительную пищу и неправильное пищевое поведение, в том числе использование смартфона за столом, мешают человеку избавиться от лишнего веса.

Так, если есть одни салаты, организм лишится необходимых ему белков, сложных углеводов и жиров. Об этом предупредили аналитики издания iDNES.cz.

Кроме того, люди не уделяют должного внимания самому процессу еды. По словам экспертов, в одной руке человек обычно держит ложку, а в другой телефон, сосредотачиваясь именно на последнем, что мешает полноценному усвоению продуктов.