Ученые Института Макса Планка заявили о пользе часовых прогулок на природе для здоровья мозга

Регулярные прогулки на свежем воздухе в течение часа помогают снизить уровень стресса и укрепить здоровье мозга.

Соответствующее исследование провели специалисты из Института человеческого развития имени Макса Планка. Они выяснили, что прогулка на природе снижает активность тех долей мозга, которые участвуют в ответе на стресс. Результаты научной работы опубликованы в журнале Molecular Psychiatry.

Предыдущие исследования показали, что жизнь в городе — это серьезный фактор риска развития разных психических расстройств. А вот у людей, живущих рядом с природой, мозг работает иначе: его миндалевидное тело менее активно при стрессе, чем у горожан.