Хурма является одним из самых полезных фруктов, который содержит множество важных для здоровья элементов, сообщили эксперты издания Al Mayadeen.
Специалисты из Ливана назвали хурму «плодом блогов». По их словам, фрукт богат витамином С, который оказывает позитивное воздействие на иммунитет. Помимо этого, хурма содержит большое количество клетчатки, которая очень важна для организма.
Также фрукт служит хорошим источником витаминов группы В, отмечается в статье. По словам экспертов, из-за большого количества пищевых волокон фрукт помогает выводить из организма «плохой» холестерин.