Привычка пропускать завтрак может привести к проблемам с памятью и счетом

Многие люди имеют привычку пропускать утренний прием пищи, однако отказ от завтрака опасен для когнитивных функций мозга. К такому выводу пришли китайские ученые.

Специалисты из Чжэцзянского университета провели исследование, проанализировав данные о здоровье более 3,3 тыс. мужчин со средним возрастом 62 года. Особое внимание уделялось пищевым особенностям. Кроме того, добровольцы проходили телефонные тесты, направленные на проверку памяти и математических умений, передает Planet Today.

В результате выяснилось, что прием пищи по равномерному графику лучше всего сказывается на когнитивных способностях человека. При этом пропуск завтрака способствует ухудшению данных мозговых функций, а также может спровоцировать набор, метаболические заболевания, сердечно-сосудистые недуги, гипертонию, инсулинорезистентность.

Трансляция медиагруппы "Патриот"