Гастроэнтеролог Якушев дал советы по восстановлению кишечника после болезни

Поддерживать желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии очень сложно, но необходимо. Гастроэнтеролог Андрей Якушев рассказал, как восстановить микрофлору кишечника после болезни.

В первую очередь медик посоветовал ежедневно гулять не менее 40 минут. По его словам, это снижает вздутие живота на 30%.

«Второй важный аспект — диета. Чтобы полноценно восстановить состав микробиомы после вирусной инфекции, необходимо дать пищу нашим защитникам кишечника. Малыми порциями необходимо принимать термически и механически обработанную пищу. Не стоит налегать на жареное, соленое, газировку», — добавил Якушев в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

Также врач порекомендовал принимать только те лекарства, которые выпишет специалист после осмотра. Как правило, терапевты прописывают кишечные антисептики, спазмолитики и препараты для нормализации моторики ЖКТ, резюмировал Якушев.