Психолог Александра Метальникова рассказала, как сохранить красоту и молодость на долгие годы всего за три шага.
В первую очередь речь идет о здоровье тела. По словам эксперта, важно следить за внешним видом, больше гулять на свежем воздухе, обеспечить качественный сон и питаться полезными продуктами. Также для продления молодости важно позаботиться о здоровье духовном.
«Вы должны заниматься тем, что вас «зажигает» и вам нравится. Позвольте себе творить свой мир и себя в мире», — цитирует специалиста Общественная Служба Новостей.
Еще один важный момент — рядом должны быть только те, с кем «по пути». Метальникова подчеркнула, что важно окружить себя по-настоящему близкими людьми.