Врач Асанов перечислил полезные свойства картофеля для иммунитета

Терапевт Тимур Асанов рассказал о полезных свойствах такого популярного у россиян продукта как картофель.

По словам медика, в этом корнеплоде содержится множество витаминов, кальция и железа. Также употребление этого продукта помогает снижать давление. Картофель гораздо полезнее есть в мундире.

«Картофель очень полезен зимой, так как содержит множество углеводов, дающих организму энергию в прохладный зимний день», — объяснил эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.

Однако стоит помнить о том, что содержащийся в этом продукте крахмал опасен для людей с диабетом или для тех, кто склонен к быстрому набору веса. Чередовать употребление картофеля стоит с другими доступными продуктами — фасолью, помидорами и свеклой, резюмировал Асанов.