Правильно подобранный рацион питания способен не только улучшить качество жизни, но и продлить ее срок. Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукт для долголетия.
Специалист рекомендовала употреблять чеснок каждый день, чтобы увеличить срок жизни на десять лет. Он помогает уничтожить патогенную микрофлору в кишечнике и содержит много хрома и молибдена.
«Хром участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, то есть он защищает от развития диабета. Молибден нужен, чтобы регулировать обменные процессы», — передает слова Анжелики Дюваль «Москва 24».
Чеснок необходимо употреблять в сыром виде, передает телеканал «360». Диетолог Дюваль объяснила, что при термической обработке он теряет полезные свойства.
Продукт способствует долголетию, но все зависит от образа жизни, который ведет человек, сообщает «Вечерняя Москва». Анжелика Дюваль подчеркнула, что одного чеснока недостаточно.