Главный министр здравоохранения республики Карелия Михаил Ощепков поделился полезной информацией о хурме в своих социальных сетях. Он рассказал, кому можно есть этот продукт, а кому лучше воздержаться.
Хурма может оказывать положительный эффект. Например, она позволяет повысить иммунитет. При этом лакомство снижает уровень холестерина в крови. Важно отметить и еще одно качество продукта. В нем есть йод – необходимый элемент для здоровья.
Одним из преимуществ продукта является то, что его могут употреблять те, кому недостает витаминов А и С. Отличить богатый этими элементами фрукт просто. Чем более вязким он будет, тем больше там витаминов.
Однако Ощепков предостерегает: не стоит злоупотреблять. Среди неприятных последствий – диарея и рвота. Именно поэтому специалист не рекомендует употреблять много хурмы тем, у кого запор или геморрой.
От плодов лучше отказаться диабетикам и детям до трех лет. Для первых хурма будет слишком сладкой, а у вторых недостаточно сформировалась пищевая система.