Иммунолог Продеус объяснил, как побороть авитаминоз

Самый распространенный миф об авитаминозе развеял врач-иммунолог, один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус.

По его словам, вопреки устоявшемуся мнению авитаминоз не является сезонным состоянием. Нехватка витаминов в организме обусловлена пищевыми привычками вне зависимости от времени года.

«Не будет авитаминоза при разнообразном полноценном питании, в которое входят и овощи и фрукты, рыба, мясо, птица, орехи и злаковые», — объяснил медик в своем Telegram-канале.

Считается, что наибольшее количество витаминов человек получает именно летом. Однако в современной жизни почти в любой сезон можно купить зелень, овощи и фрукты, резюмировал специалист.