Диетолог Сорокина объяснила, какую пользу несет ежедневное употребление льняного масла

Льняное масло относится к числу наиболее полезных для здоровья продуктов. Такое мнение выразила врач-диетолог Марина Сорокина. Она рассказала, какими свойствами обладает данный суперфуд.

Медицинский специалист утверждает, что льняное масло является важным источником ненасыщенных жирных кислот, в том числе олеиновой и линолевой. По ее словам, многие врачи рекомендуют добавлять его в блюда на протяжении всей жизни.

«Если нет серьезных заболеваний печени, почек и сердечно-сосудистой системы, то регулярное употребление ложки такого масла может улучшить многие функции организма», — заявила Сорокина.

По словам врача, льняное масло полезно для профилактики различных заболеваний. Это обусловлено тем, что оно делает артерии более эластичными, снижая резкие колебания давления. Кроме того, льняное масло рекомендуется добавлять в блюда при ревматоидном артрите, так как оно способствует профилактике воспалений.