Пять простых советов, как вернуться к работе после долгих праздников

Зачастую очень трудно после длинных праздников вернуться, как говорится, в колею. Вернуть рабочий ритм достаточно тяжело. Но есть пара совсем простых советов, которые облегчат возвращение к будням после затянувшихся выходных.

Совет номер 1

На праздниках не стоит уходить в отрыв. Нужно беречь силы. Не стоит резко срываться после работы, бежать за ломящийся стол, нужно дать своему организму возможность привыкнуть к сбавлению рабочего темпа и вхождению в режим веселого пиршества. Ну и, соответственно, выходить из праздников нужно постепенно, а не сразу из-за стола праздничного за стол офисный.

Пять простых советов, как вернуться к работе после долгих праздников

Совет номер 2

На праздниках не переедайте и не перепивайте, держите себя в руках. Конечно, не стоит закрывать глаза на любимые лакомства, но и перегружать себя ими не надо. Как говорится, всего в меру, хорошего понемножку. Заодно и денег сэкономите! Тоже очень весомый аргумент.

Совет номер 3

Заранее найдите себе мотивацию вернуться на работу. Возможно, это будет новый заработок, возможно, встреча с приятными коллегами. Кому как. Главное, найти причину вернуться и продолжить трудиться.

Пять простых советов, как вернуться к работе после долгих праздников

Совет номер 4

В последние дни праздников постепенно сбавляйте темп загула. Сядьте на легкую диету. Займитесь гимнастикой, медленно, но верно. Она поможет вам раскачаться. Доказано, что зарядка активирует по утру мозг лучше любого кофе или энергетика. Дайте своему организму легкую, но полезную нагрузку, он отблагодарит вас хорошим настроением, подтверждено научно. А это приведет вас к новым рабочим успехам.

Совет номер 5

Запланируйте себе что-нибудь приятное ко дню возвращения, так сказать, в строй. Вспомните о своих карьерных мечтах или даже планах, перспективах. Распланируйте выходные, которые наступят после первых будней. Сходите на них в кино или в театр. Может, если вам хочется, пройдитесь по магазинам. И денег у вас будет достаточно для этого, если не будете уходить в празднества с головой (См. совет 2!).

Пять простых советов, как вернуться к работе после долгих праздников

Учтите, что жизнь переходит из одного состояния в другое постепенно, не делайте неестественных скачкообразных движений, следите за питанием, не переедайте, тем более, не перепивайте. Долгие праздники, если потеряете контроль над собой, могут обернуться стрессом не меньшим, чем рабочий.

Держитесь золотой середины и не делайте так, чтобы после выходных вам потребовались еще выходные, чтобы привести себя в порядок.