Опасные вирусы и бактерии просыпаются с наступлением морозов. В этот период важно укреплять защитные свойства организма.
Для поддержания иммунитета необходимо употреблять белок, селен, цинк, витамин D и кальций. Не стоит забывать и про бета-каротин, напомнило россиянам издание Yakutsk.ru.
Граждан также предупредили, что главными распространителями ОРВИ, коронавируса и свиного гриппа являются дети. Поэтому особенно велик риск подхватить заразу в детских садах и школах.