Тренер Рассадина объяснила, как баня поможет справиться с отеками

Новогоднюю «одутловатость», когда в теле возникает отек, поможет устранить баня, заявила тренер Наталья Рассадина.

В разговоре с Общественной Службой Новостей она отметила, что новогодняя неделя «ничегонеделания» обычно негативно влияет на внешний вид — у людей убавляются выносливость и энергия, а мышцы становятся слабее.

«Почему так происходит? Если ты ел целый день, то два последующих нужно разгружаться», — сказала Рассадина.

Тренер рекомендовала столкнувшимся с «отеком тела» людям кататься на ватрушках и лыжах, посещать баню и бассейн. При этом спортом, по ее словам, нужно заниматься как минимум дважды в неделю.