Фитнес-тренер Фатеев объяснил, как не наесть бока в новогоднюю ночь

Большинство людей встречают Новый од за праздничным столом с большим количеством различных блюд, чаще всего далеко не диетических. Чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев объяснил, как сохранить фигуру после таких праздников.

Спортсменам иногда разрешается в течение двух дней есть любые продукты и ни в чем себе не отказывать. Такая передышка позволяет восполнить энергетические силы, а психике дает возможность отдохнуть. Новый год может стать как раз таким временем, передает Общественная Служба Новостей.

«Тех же, кто спортом не занимается, хочу предостеречь от переедания. Все остальное стрессом для них не будет, так как они, скорее всего, каждый день так и питаются: калорийно и неправильно», — отметил Фатеев.

Он также развеял миф о вреде майонеза. Спортсмен обратил внимание, что этот популярный соус может быть натуральным и даже полезным.