Диетолог Ивашкевич рассказала, как избежать переедания в новогодние праздники

Переедания в новогодние праздники можно избежать, если следовать простым рекомендациям. Об этом заявила врач-диетолог Анна Ивашкевич. Она рассказала, как питаться в праздники.

Медицинский специалист рекомендует россиянам выпивать два стакана обычной или минеральной воды перед застольем. Это позволяет приглушить чувство голода и избежать переедания, сообщается на портале «Роскачество».

Врач также советует следовать так называемому «правилу двух ложек». Оно позволяет попробовать все блюда на новогоднем столе и не переесть. По мнению Ивашкевич, россиянам следует взять по две столовые ложки или по три вилки каждого новогоднего блюда, чтобы не переесть.