Эксперты iDNES объяснили, почему важно есть яблоки

Яблоки – один из распространенных фруктов в России. Как заявляют эксперты iDNES, эти плоды не только вкусные, но и полезные. Специалисты рассказали, кому стоит чаще употреблять эти продукты.

Особенно полезными яблоки станут для тех, кто страдает от проблем с пищеварительной системой. Фрукт поможет при запоре, а также улучшит работу органов. Чтобы продукт лучше действовал, стоит есть его с кожурой.

Полезными яблоки будут и для спортсменов. Плод насыщает организм калием. Не стоит забывать и о том, что продукт богат фосфором. Благодаря этому элементу мозг работает гораздо лучше.

Яблоки можно есть и для профилактики подагры. Содержащиеся в плодах элементы позволяют снизить выработку мочевой кислоты. Также фрукт подходит для людей с проблемной кожей. Продукт позволяет улучшить качество покрова.

По полезным свойствам яблоки могут сравниться с хурмой. Однако специалисты призывают некоторые категории граждан отказаться от этого продукта. Им он причинит только вред, сообщает канал «360».