loading...
close
close

Перфекционизм мешает спать – ученые

2:25
14 Января 2017 179

Перфекционизм мешает спать – ученые

Специалисты Оксфордского университета установили, что повышенная тревожность и перфекционизм зачастую становятся причинами для бессонницы.

Более 70 человек в возрасте от 18 до 27 лет стали участниками исследования, проводимого специалистами Высшей школы экономики, Нортумбрийского и Оксфордского университетов. Поводом для исследования стала бессонница и причины ее появления.

Половина участников исследования жаловались на проблемы со сном, которые преследуют их от 3 месяцев до 10 лет. Другая же часть респондентов подобных трудностей не испытывала.

Перфекционизм мешает спать – ученые

Благодаря проведенным тестированиям ученые установили, что для ряда людей причинами бессонницы могут быть критика родителей, в частности перфекционизм, сомнения относительно собственных действий и возможных ошибок. Из-за повышенной тревожности наступает депрессия. Из-за этого происходит порочный круг.

Человек не может выспаться, боится чего-то, это не дает спать, после чего настроения и сил у него нет и дальше снова наступает бессонница.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...