loading...
close
close
Читайте нас в соцсетях

Самое обсуждаемое

Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

22:54 20.09.2017
Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

22:07 20.09.2017
Меркель не поддержала Трампа в его позиции по КНДР

Меркель не поддержала Трампа в его позиции по КНДР

20:51 20.09.2017
Порошенко ждет не дождется прихода миротворцев ООН в Донбасс

Порошенко ждет не дождется прихода миротворцев ООН в Донбасс

19:54 20.09.2017
Нажмите "Сохранить", чтобы читать "Народные новости" на главной Яндекса Сохранить
Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

22:54 20.09.2017
Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

22:07 20.09.2017
Меркель не поддержала Трампа в его позиции по КНДР

Меркель не поддержала Трампа в его позиции по КНДР

20:51 20.09.2017
Порошенко ждет не дождется прихода миротворцев ООН в Донбасс

Порошенко ждет не дождется прихода миротворцев ООН в Донбасс

19:54 20.09.2017

Ученые: заниматься спортом для здоровья достаточно раз в неделю

10:33
14 Января 2017 1250

Ученые: заниматься спортом для здоровья достаточно раз в неделю

Ученые из Британии выяснили, что спорт раз в неделю, к примеру, только по выходным дням, тоже полезен для здоровья. Специалисты установили, что даже небольшая физическая активность снижает вероятность развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. 

Ученые: заниматься спортом для здоровья достаточно раз в неделю

Ученые из Университета Лафборо и Сиднейского университета провели исследование на 64 тысячах человек старше 40 лет. Оказалось, что на их здоровье положительно сказывается даже 150 минут спортивных занятий в неделю. 

Физические упражнения по выходным дням снижают риск развития онкологических заболеваний на 18%, сердечно-сосудистых – на 41%. Если же человек тренируется три раза в неделю, что эти показатели составляют 21% и 41%. 

Таким образом, ученые пришли к выводу, что для здоровья большое значение имеют целенаправленные занятия спортом, а их количество не важно. 

Автор: Елена Смирнова

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив