Диетолог Моисеенко объяснила, почему гранатовый сок считается самым полезным

Самостоятельно приготовленный гранатовый сок отлично помогает восстановить силы и улучшить иммунитет. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Римма Моисеенко в интервью радио Sputnik.

Как рассказала специалист, гранатовый сок считается природным иммуномодулятором, он богат антиоксидантами и антоцианами. Напиток благотворно влияет на работу кишечника, где образуется большая часть клеток иммунной системы.

«Гранатовый сок поднимает уровень гемоглобина в крови и помогает в лечении железодефицитной анемии — она часто выявляется у людей, которые жалуются на отсутствие сил. Это происходит за счет витамина С, терпенов, меди и железа в его составе», — добавила Моисеенко.

По словам диетолога, пользы от гранатового сока будет больше, если употребить напиток в течение получаса после приготовления. При покупке готового сока Моисеенко советовала выбирать напиток без сахара и консервантов.

«Лучше делать сок самим и разводить его водой. Если выпить его в течение получаса после приготовления, можно получить практически двукратную пользу», — сказала эксперт.